Les voisins bruyants: pourquoi je n'arrive plus à dormir comme avant ?

Salut tout le monde,

Je traverse une période un peu compliquée et j'aurais besoin de quelques conseils ou d'avis. Je suis retraité maintenant, ce qui est plutôt sympa, mais je me rends compte que l'une des joies de la retraite, c'est de pouvoir dormir un peu plus tard le matin. Malheureusement, je n'y arrive plus vraiment à cause du bruit de mes voisins.

Avant, j'étais plutôt du genre à bien dormir, rien ne me réveillait. Mais ces derniers temps, tout semble avoir changé. Des discussions animées, de la musique, des enfants qui jouent, ça fait partie de la vie, c’est sûr, mais ça perturbe mon sommeil et ça devient de plus en plus difficile à supporter.

Est-ce que c'est moi qui deviens plus sensible avec l'âge, ou est-ce que c'est juste mes voisins qui sont plus bruyants qu'avant ? Je me demande si certains d'entre vous ont vécu la même chose. Si vous avez des astuces pour mieux gérer le bruit et retrouver un sommeil paisible, je suis tout ouïe !

Merci d'avance pour vos idées et bon courage à ceux qui, comme moi, essaient de faire la paix avec leurs voisins bruyants.