Aromathérapie sommeil, qui connait des solutions efficaces ?

Bonjour,

J'arrive sur ce forum et j'aimerai savoir si vous avez des connaissances en aromathérapie, notamment pour dormir. Je me documente beaucoup sur cette discipline depuis 1 semaine, et j'aimerai utiliser chaque plante pour chaque besoin. Je n'ai pas de problèmes de sommeil spécifique, mais je voudrai créer mes mixture pour la chambre, le salon et la voiture.

Merci pour votre aide.