Adrix
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Quand s'arrêter le soir pour que la révision n'affecte pas le sommeil ?
Salut tout le monde !
Je suis en pleine révision pour mes examens et je jongle aussi avec un job étudiant pour boucler la fin du mois. J’essaie de trouver le bon équilibre pour réviser efficacement sans sacrifier mes heures de sommeil. Du coup, je me demande à quelle heure vous vous arrêtez de réviser ou de bosser le soir pour ne pas perturber votre sommeil ?
J’ai entendu dire que l’écran avant de dormir, c’est pas génial, et que notre cerveau a besoin de temps pour se détendre avant de se coucher. Mais bon, parfois c'est difficile de tout caser dans la journée ! Si vous avez des conseils ou des astuces, je suis preneur ! Est-ce que vous avez un rituel du soir pour vous décrocher des études et vraiment relâcher la pression ? Merci d'avance pour vos conseils !
Bonne soirée à tous !
Astuces pour remplacer les boules quies qui font mal aux oreilles ?
Salut tout le monde,
Je galère un peu avec les boules quies premier prix, elles me font vraiment mal aux oreilles... Vous avez des astuces ou des alternatives à me conseiller ?
J'ai vu qu'il existait des bouchons d'oreilles en silicone, mousse à mémoire de forme, et même certains sur mesure. Est-ce que l'un d'entre vous les a déjà testés ? Niveau confort, ça donne quoi ?
Aussi, si vous avez des marques ou modèles en particulier à recommander, je suis preneur !
Merci d'avance pour vos conseils !
Insomnie avant les partiels : je deviens fou!
Salut à tous,
Je suis en pleine galère en ce moment. Avec les partiels qui approchent, je ne trouve plus du tout le sommeil, et ça me rend fou. Je passe mes journées à réviser tout en jonglant avec mon job étudiant. Mais dès que je me couche, mon cerveau décide qu’il est temps de tourner à plein régime sur mes cours de droit...
En plus, jongler avec ma relation à distance n'aide pas. J'aimerais tellement pouvoir me reposer la tête posée sur l'oreiller, mais les mots "examens" et "révisions" n'arrêtent pas de me hanter.
Est-ce que quelqu'un a déjà vécu ça et a des conseils ou techniques pour se relaxer et réussir à s’endormir ? Toute aide serait vraiment la bienvenue.
Merci d'avance !
Maintenant que je dors seul la semaine, je ne supporte plus de dormir avec ma copine le week-end. est-ce que c'est normal ?
Salut à tous,
Je suis étudiant en Droit et je vis une relation à distance avec ma copine depuis quelques mois. Pendant la semaine, je dors seul dans mon logement étudiant, et elle me rejoint les week-ends. Récemment, je me suis aperçu que je n’arrive plus à dormir aussi bien quand elle est là.
Vous pensez que c'est normal? C’est bizarre parce qu’avant, passer la nuit ensemble ne me posait aucun problème, et j’aimais ça. Maintenant, je trouve que son absence durant la semaine m’a habitué à un certain espace et une certaine tranquillité.
Quelqu'un d'autre a-t-il déjà vécu ça? Est-ce que vous avez trouvé des moyens pour mieux dormir ensemble le week-end?
Merci de votre aide!