PierG
PierG
Comment parvenez-vous à réduire l’usage des écrans le soir avant de vous coucher ?
Je me permets de lancer ce sujet qui me préoccupe depuis quelque temps : comment faites-vous pour diminuer le temps passé devant un écran le soir, surtout avant d’aller vous coucher ?
Depuis que je suis à la retraite, j’ai constaté que je passais facilement une heure ou deux à naviguer sur ma tablette ou regarder des vidéos, ce qui finit par retarder mon endormissement. Même l’envie de lire sur liseuse n’aide pas toujours, car la tentation de consulter des notifications ou de jeter un œil à l’actualité reste très forte.
De mon côté, j’ai essayé plusieurs petits gestes : éteindre complètement les appareils au moins une demi-heure avant de me coucher, privilégier des activités manuelles comme le jardinage en fin de journée, ou préparer mes affaires pour le lendemain. Je remplace aussi parfois la technologie par un bon livre papier ou des mots croisés. J’ai constaté que la lumière tamisée aide à créer une ambiance plus propice au repos.
J’aimerais savoir si certains d’entre vous ont mis en place des rituels particuliers pour limiter l’attrait des écrans le soir, et si vous avez remarqué des effets positifs sur la qualité de votre sommeil. Avez-vous des astuces ou de nouveaux objets (technologiques ou non) qui facilitent cette transition ? Toutes vos idées sont les bienvenues, je suis curieux de lire vos retours d’expérience.
Que pensez-vous de la bague connectée de samsung?
Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien. Étant à la retraite, je suis toujours à la recherche de nouvelles technologies pour m'occuper et m'amuser. Récemment, j'ai entendu parler de la bague connectée de Samsung et je suis très curieux de savoir ce que vous en pensez.
Je m'intéresse beaucoup aux gadgets innovants, surtout ceux qui peuvent apporter une touche d'originalité à la vie quotidienne. Je suis déjà adepte de certains accessoires connectés pour le jardinage et le bricolage, ce qui m'a vraiment permis de garder un esprit actif et engagé.
Si vous avez déjà testé cette bague ou si vous avez des informations intéressantes à partager, je serais ravi d'avoir vos retours. Est-ce que vous la trouvez pratique ? Répond-elle à vos attentes en termes de fonctionnalités ? Et surtout, est-ce que cela vaut l'investissement ?
Merci d'avance pour vos témoignages et vos conseils qui me seront sûrement très précieux.
Bien cordialement.