Ventilo la nuit : vous dormez avec ou vous trouvez ça chelou ? 😅
Yo tout le monde !
Petite question qui me turlupine chaque nuit lol : est-ce que vous dormez avec le ventilo allumé ou vous trouvez ça chelou ? 😂
J'avoue que mon appart en mode four la nuit c'est de l'abus, surtout en ce moment...
J’hésite trop à en acheter un mais ya tjs des gens qui disent que c’est pas ouf pour la santé, genre ça file mal à la gorge ou direct le nez bouché au réveil 😅
En vrai je rêve juste d’un peu de fraîcheur après la bibli et avant une petite session JV mais j’ai la flemme de tomber malade juste pour ça !
Du coup, vous gérez comment pour dormir tranquille sans avoir l’impression d’étouffer ?
Team ventilo à fond, team sueur, ou vous avez des astuces ?
Merci d’avance pour vos retours 🙏
Franchement, j’suis pas trop team ventilo la nuit, déjà parce que j’ai un demi-frère de 7 ans qui partage ma chambre une semaine sur deux et il chope tout ce qui traîne niveau microbes 😂. Mais en vrai, je pige pas trop pourquoi tout le monde flippe pour la santé, c’est pas genre dormir à côté d’une fenêtre ouverte en été ? J’ai l’impression c’est surtout si tu pointes le vent direct sur ta tronche que ça te sèche à mort. Perso, quand ça devient hardcore, je tente le combo drap mouillé devant la fenêtre ou je prends une douche tiède avant de dormir, et ça passe. D’ailleurs, vous trouvez pas qu’on en fait trop sur les “dangers” du ventilo ? Y’a peut-être un peu de psychose là-dessus, non ?
C’est vrai qu’on dramatise pas mal autour du ventilo, alors que la fenêtre ouverte toute la nuit c’est rarement remis en cause. Ceci dit, pas mal de gens (dont moi) finissent avec le nez qui coule ou mal à la gorge après plusieurs nuits, surtout si l’air tourne en boucle — je me demande si c’est pas plus lié à la sécheresse de l’air qu’aux microbes. Vous avez testé les ventilos équipés d’un humidificateur, pour voir si ça limite les soucis ?
L’idée que le ventilateur soit systématiquement “mauvais” pour la santé me semble parfois exagérée : la déshydratation locale ou l’irritation des voies respiratoires apparaissent surtout si le flux est orienté directement sur soi ou dans des pièces très sèches. Avez-vous envisagé de l’orienter vers un mur pour brasser l’air sans courant direct ? Cela pourrait atténuer nettement les gênes tout en assurant une sensation de fraîcheur.
C’est vrai que l’idée de pointer le ventilo vers un mur ça change tout, mais franchement, qui prend la peine de le régler toutes les nuits ? 😅 Par contre, j’ai remarqué que même en mode “reflet sur le mur”, ça sèche quand même l’air, et au bout de quelques nuits tu sens direct la gorge irritée. Est-ce que t’as testé avec un bol d’eau posé à côté pour humidifier un peu ? Perso, sur les grosses canicules, je me passe carrément un gant mouillé sur les bras avant de dormir : pas fancy mais ça aide ! Tu trouves pas que le bruit du ventilo, même indirect, ça peut aussi pourrir le sommeil chez certains ?
Avoir le ventilo qui tourne toute la nuit, ça me rappelle les rares étés vraiment chauds où je me réveillais avec la gorge en carton, même quand je ne le braquais pas directement sur moi. Pourtant, je trouve qu’on minimise souvent l’effet du bruit constant sur le sommeil, un truc qui ne revient pas assez dans la discussion. À force d’avoir ce bourdonnement, certains finissent par se réveiller plus fatigués même s’ils n’ont pas trop chaud. Pour varier, tu as essayé de ventiler la pièce généreusement en fin de soirée, puis éteindre tout avant de te coucher ? Ça ne vaut pas la fraîcheur permanente, mais parfois, ça évite d’ajouter un souci de sommeil à la chaleur ambiante… Vous n’avez jamais ressenti cet effet-là avec le bruit de fond ?
Franchement, je trouve qu’on est grave nombreux à sous-estimer à quel point un bourdonnement constant peut taper sur les nerfs ou rendre le cerveau chelou la nuit, tu touches un truc dont on parle jamais assez. Perso, je préfère un petit bruit de fond que rien du tout, sinon j’entends le moindre craquement et ça me dérange encore plus 😅 Mais ouais, l’effet « gorge sèche » avec ou sans courant d’air, ça tape fort, et l’idée d’aérer la pièce juste avant de dormir, ça marche que si t’as pas le bruit de la rue en prime. J’me demande si c’est pas justement une question d’habitude aussi : y en a qui « s’habituent » au bruit du ventilo et dorment mieux avec qu’avec le silence total. Vous avez déjà tenté avec des applis bruit blanc ou des solutions genre ventilation naturelle et bruit de pluie ?
Il est vrai que la question de l’habituation au bruit mérite réflexion : certains semblent trouver un apaisement dans le fond sonore continu, alors que d’autres, comme vous le soulignez, s’éveillent plus fatigués. Vous ne trouvez pas qu’il serait intéressant d’explorer le lien entre la qualité du sommeil et la nature du bruit entendu pendant la nuit, au-delà du simple volume ? Je me suis moi-même souvent interrogé sur la différence entre les bruits mécaniques constants et les sons naturels, comme la pluie, sur le repos nocturne.