Rentrée dans 2 semaines : astuces pour retrouver un rythme et pas criser 😅
Salut tout le monde !
Alors voilà, la rentrée approche à grands pas et j'suis totalement déphasé niveau rythme 😅. Entre les nuits blanches sur mes jeux vidéo préférés et les grasses mat', j'vais avoir besoin de retrouver un peu de structure avant de retourner aux cours. Alors, si vous avez des astuces, je prends !
Perso, j'pensais essayer de me remettre à me lever un peu plus tôt chaque jour, histoire de pas être en mode zombie le matin de la rentrée. Aussi, ajuster mes sessions gaming le soir pour pas finir à 3h du mat... même si c'est tentant quand une partie est vraiment cool 😜.
Pour ceux qui font attention à leur apparence comme moi, intégrer ça dans ma routine du matin pourrait m'encourager à m'activer un peu plus tôt. Genre, planifier mes tenues à l'avance pour gagner du temps et commencer la journée en mode frais.
Et la bibliothèque, c'est un endroit que j'vais sûrement réintégrer dans mon quotidien. Aller y bosser un peu chaque après-midi pourrait remettre en marche la machine, qu'en pensez-vous ?
Bref, si vous avez des tips ou des petites habitudes qui vous aident à reprendre un rythme plus structuré, j'suis preneur ! Merci d'avance 🙏😊.
Salut ! Franchement, c'est cool que tu prévoies déjà de te remettre dans le bain avant la rentrée. 😉 Ajuster ton rythme de sommeil, c'est une super idée, mais je dirais aussi de miser sur des rituels du soir qui te détendent. Une petite tisane ou une séance de lecture avant le dodo, ça aide à se préparer à une bonne nuit sans écrans qui stimulent trop le cerveau.
Pour ce qui est de la bibliothèque, je suis totalement pour. Ça change l'environnement de travail et peut vraiment aider à la concentration. Par contre, fais attention à ne pas t'y rendre juste pour te forcer à être productif. Il vaut mieux commencer doucement et ne travailler que sur des choses qui t'emballent au début, histoire de ne pas perdre ta motivation.
Pour les jeux vidéo, pourquoi ne pas te fixer un objectif sympa mais raisonnable pour finir tes sessions de manière positive et à une heure décente ? Genre, un niveau ou une mission à finir plutôt que de te perdre dans les marathons de gaming.
Et pour l'apparence matinale, rien de mieux que de préparer un petit déjeuner que t'adore et qui te donne envie de te lever. Tu sais, quand ça sent bon dans toute la maison, ça motive !
Penses-tu aussi à intégrer un peu de sport dans ta routine du matin ? Un petit jogging ou une série de stretching peut te réveiller efficacement sans prendre trop de temps.
Pour moi, l'idée des rituels est super, mais perso, si je veux vraiment dormir plus tôt, j'évite le café ou les boissons énergisantes en fin de journée. Et concernant la bibliothèque, suis-je le seul à trouver parfois l'ambiance trop studieuse et stressante ? Peut-être qu'un endroit plus chill comme un café pourrait être une option sympa pour changer du quotidien !
Eh bien, plutôt que de compter uniquement sur des sorties à la bibliothèque, pourquoi ne pas s'essayer à un sport ou une activité physique en groupe ? Ça te donne une occasion de te remettre en forme tout en socialisant avant la rentrée.
C'est une super idée d'intégrer le sport ou une activité physique à ta routine ! Cela dit, je comprends que pour certains, se lancer dans un groupe n'est pas évident, surtout quand on a pris l'habitude d'une routine plus solitaire. Peut-être qu'un compromis serait de commencer par des sessions en extérieur comme la course ou le vélo. Ça permet de profiter d'un moment pour soi tout en étant actif, et qui sait, tu pourrais même croiser des gens avec les mêmes envies sur ton chemin.
En matière de sommeil, essayer de se lever plus tôt petit à petit, c'est malin. Je fais pareil, 10 minutes plus tôt chaque jour jusqu'à ce que mon corps s'habitue. Ça rend le changement moins brutal. Quant aux sessions gaming, si tu ne veux pas les réduire drastiquement, pourquoi ne pas essayer des jeux plus courts la semaine avant la rentrée ? Ça peut être un bon compromis entre plaisir et sommeil réparateur.
Et pour la bibliothèque, tu pourrais alterner avec des cafés locaux. Cela offre un changement de décor régulier et un petit côté convivial si tu aimes être entouré sans forcément parler aux autres. Finalement, c'est vrai qu'avoir un espace dynamique pour travailler peut booster la motivation et t'aider à te reconnecter doucement à un rythme plus structuré avant la rentrée. Qu'en penses-tu ?