Thierriyx
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Phytothérapie vs aromathérapie : c’est quoi la vraie différence ? je pige rien moi !
Salut la compagnie !
Bon, j’sais pas si c’est moi qui suis un peu à la ramasse ou si c’est vraiment confus, mais alors la différence entre phytothérapie et aromathérapie… Je cale ! 🤔 Pour moi, c’est tout des histoires de plantes, non ? Genre, tu prends les feuilles, les racines, les huiles, peu importe, au final t’avales ou tu sniffes des machins à base de fleurs et de trucs verts 😂
Alors j’ai essayé de regarder vite fait sur le net, mais franchement, ça me fait pas avancer plus que ça, les mots genre “extraction”, “molécules actives”, tout ça, c’est du chinois. Moi je veux juste piger : si je prends une tisane, c’est de la phyto ou de l’aroma ? Et si je mets des gouttes qui sentent fort dans le diffuseur du salon, c’est pareil ou pas ?
Y’a-t-il des pros de la graine et de la feuille ici pour éclairer un pauvre type perdu ? Ou alors je me fais des omelettes aux herbes et on n’en parle plus ? 😅
Balancez vos explications, vos astuces si vous en avez, et si c’est possible avec des exemples parce que je retiens mieux quand y’a du concret (tu me dis “camomille dans la tisane” ou “lavande dans la bougie”, direct je vois !).
Merci les cuistots du bien-être ! 👨🍳🌿
Dormir comme un bébé : qu'est-ce qui se passe vraiment dans ton corps ?
Bon alors les amis, j’te jure, on parle tout le temps de dormir “comme un bébé”, mais tu t’es déjà demandé ce qui se passe vraiment dans ta carcasse quand tu passes une VRAIE bonne nuit de sommeil ? 😴
Déjà, ton cerveau se met à faire du ménage. Il vire un max de toxines et il trie les infos de la journée, un peu comme quand tu ranges ta cuisine après avoir fait ta fameuse tartiflette bien grasse (on connaît les bails 😂). Résultat, tu mémorises mieux et tu gères mieux les coups de stress.
Niveau corps, c’est la soirée VIP pour tes muscles et ta peau : eux aussi profitent du dodo pour se réparer tranquillou. Ton corps relâche une hormone de croissance (même à nos âges, ouais !), c’est pratique pour pas ressembler à une vieille pomme fripée et pour garder la patate, surtout quand on doit courir après les gosses ou le chien.
Et le système immunitaire alors ? Il se met en mode guerrier, prêt à dégommer tous les microbes qui traînent. Si tu dors bien, t’es moins souvent malade. Si tu dors mal, bah… t’es bonne poire pour le rhume du petit dernier 🙃.
Le petit plus : ta faim et ton poids, c’est dingue, mais ça joue aussi ! Dormir assez, ça régule tes hormones qui disent “j’ai faim” ou “je suis rassasié”. Donc, moins de risques de craquer sur la raclette à minuit (même si on est tous faibles devant le fromage fondu, hein).
Bref, ton corps, la nuit, il t’offre un vrai service 5 étoiles. Faut juste lui laisser le temps de bosser pendant que tu te fais des rêves chelous (ou que tu rigoles tout seul à ta blague du forum 🤣).
Alors ce soir, dodo tôt, et rêve de frites pour tout le monde !