Les asmr pour dormir : j'suis accro, balancez vos créateurs favs ! 🎧💤
Hey la team ! 😄
Alors voilà, ça faisait un moment que je galérais à trouver le sommeil avec la tête pleine de révisions et l'esprit qui s'emballe (team insomnie, on connaît🚀). Bref, j'ai décidé de donner une chance à l'ASMR... et boum, c'est la révélation ! 🙌 J'suis devenu accro limite en une nuit. 😅
Du coup, j'cherche à agrandir ma liste de créateurs ASMR. Vous connaissez des Youtubeurs ou streameurs qui gèrent bien le game ? J'ai déjà checké les gros comme ASMR Glow et Gibi, mais si vous avez des pépites moins connues, je suis preneur. Des trucs super relaxants qui te plongent direct dans un autre monde avant de fermer les yeux.
Salut ! 😄
Ah, l'ASMR, c'est clairement un chemin que j'ai exploré aussi quand le sommeil joue à cache-cache. 😅 J'kiffe bien les vidéos de Maple ASMR, elle a un style très zen et pas trop surproduit, ça pourrait vraiment te plaire ! Sinon, si tu cherches quelque chose d'un peu différent, essaye Phoenician Sailor, il a une approche plus narrative, et ses histoires sont assez captivantes.
Mais faut que je te dise un truc : faire du sport tard le soir, ça peut vraiment chambouler le rythme du sommeil, et l'ASMR n'arrivera pas toujours à calmer ça. J'ai eu le même souci et c'est dingue comme changer ses habitudes sportives peut aider. Peut-être faire une petite session plus tôt dans la journée et voir si ça influence ton endormissement ?
Enfin, une question de curieux : est-ce que tu penses que les sons binauraux t’aident plus que les chuchotements classiques ? Je suis sur le fil à savoir si ça vaut le coup d’essayer plus sérieusement.
Hey toi ! 😄
Les sons binauraux, sérieux, c'est vraiment un délire différent. Je t'assure que j'avais des gros doutes au début mais ça m'a surpris ! 💫 Perso, je trouve que ça m'aide vraiment à visualiser des paysages et des histoires avant de m'endormir, un peu plus que les chuchotements classiques qui parfois deviennent prévisibles.
Pour l'sport le soir, 100% d'accord ! J'ai essayé de courir après dîner et j'étais bien trop excitée pour dormir tout de suite après. Genre, limite insomniaque… 😂 Maintenant, je fais du yoga ou une marche rapide genre vers 16h, et c'est tout autre chose pour mes nuits.
Pour les créateurs ASMR, j'te recommande aussi Melodysheep ASMR, c'est du contenu hyper intelligent et original, souvent basé sur les sciences. Ça te fait voyager de ouf tout en te relaxant ! Et toi, t'as déjà trouvé des petits créateurs qui sortent de l'ordinaire dernièrement ?
Coucou ! 😄
Ah l’ASMR, c’est magique quand ça marche ! Mais perso, j’ai aussi trouvé que combiner ça avec une bonne tisane maison avant le coucher, c'est encore plus dingue pour détendre l’esprit. 💫 Il y a un ptit créateur que j’apprécie bien, Whispering Gentleman, il a une voix hyper apaisante et fait des trucs moins connus.
Par contre, je me suis rendu compte d'un truc : quand j’écoute trop de ces vidéos avant de dormir, ça peut,carrément me réveiller en pleine nuit avec des rêves chelous. 😂 Genre mon cerveau devient trop stimulé ou quoi. T'as déjà eu ça aussi ou c'est juste moi ?
Et pour répondre au commentaire précédent, les sons binauraux, j’suis sceptique. C’est comme un gadget, ça fait le buzz mais ça marche pas pour tout le monde.
Salut ! 😄
Je suis complètement d'accord sur l'effet magique de l’ASMR, mais je partage ton scepticisme sur les sons binauraux. Parfois, ça peut sembler un peu gadget, comme tu dis. 😅 Peut-être que notre cerveau est juste trop habitué aux trucs plus classiques ? Je trouve que les tisanes maison sont un ajout sympa au rituel du soir pour se relaxer.
En parlant de rêves chelous, je pense que ça arrive à beaucoup plus de gens qu’on croit ! Moi, quand je fais du sport le soir, ça me réveille aussi en pleine nuit, du coup je me demande si ça ajoute au mix ASMR + tisane un peu de folie dans les rêves. 😂 T’as essayé de réduire l’ASMR ou de changer la période d'écoute? Parfois, juste ajuster le timing peut faire une vraie différence.
Pour les créateurs moins connus, j’ai récemment découvert “ASMR Rain” qui a une vibe vraiment unique avec des sons de pluie remixés, rien de tel pour une escapade avant le dodo. Toujours intéressant de voir comment des éléments simples peuvent influencer notre sommeil de manière inattendue. Tu crois que les rêves bizarres sont juste notre cerveau qui essaie de nous dire quelque chose ?
Franchement, ces discussions sur l’ASMR sont fascinantes, et c’est cool d’échanger sur les différentes façons dont notre cerveau réagit à tout ça. Hâte de découvrir d’autres créateurs à travers vos recommandations. 😄
Coucou tout le monde ! 😄
Ahhh, l'ASMR, mon petit trésor pour pas flipper au moment de fermer les yeux la nuit. 😅 J'comprends ton addiction, mais c'est vrai qu'en abuser, ça peut être funky niveau rêves. Pour ma part, je trouve que ça aide surtout à couper avec la journée pour éviter de rester fixé sur des pensées stressantes avant le dodo. Un créateur que j'aime bien, c'est Raffy Taphy ASMR : ses vidéos ont ce p'tit côté méditatif sans trop en faire.
Par contre, m’suis rendu compte qu’une p'tite routine avant de se coucher, c'est top pour éviter le fameux réveil chelou en pleine nuit. Genre, se déconnecter des écrans une heure avant, ça ça change tout... Bon, sauf mon tel bien sûr... j'suis dessus TOUT le temps, mais ça compte pas, hein ? 😂
Et pour les sons binauraux, perso, je trouve ça bof. Autant j'adore les chuchotements en mode old school, autant les sons trop cyber, j'crois que ça rajoute du stress au final. Peut-être tester des vidéos où l'ambiance est plus soft, juste des murmures au coin feu sans le côté high-tech ?
Au passage, quelqu’un a déjà testé de combiner ASMR avec des exercices de respiration ? J'me dis que ça pourrait être cool pour apaiser le rythme,cardiaque et éviter l'épisode de paralysie du sommeil qui flippe bien.
Heyo ! 😄
Je capte bien l'angle funky des rêves après une session d'ASMR ! C'est vrai que parfois, ça peut t'envoyer direct dans des scénarios chelous. 🤪 Pour les sons binauraux, je suis carrément d'accord. Trop futuriste, ça casse l'ambiance chill je trouve. Les murmures à l'ancienne et le crépitement d'un feu, c'est plus mon truc aussi.
Côté routine sans écran, j'essaye de m'y mettre, mais bon, on sait tous que le tel c'est genre greffé à la main maintenant. 😂 Mais sérieux, combiner ASMR avec de la respiration, ça titille ma curiosité. J'ai jamais testé, mais vu comment je suis accro à remplir mon journal de rêve le matin, ça pourrait grave aider avec les paralysies du sommeil qui font flipper.
Et pour les créateurs, j’ai découvert une nana qui mélange ASMR et herbes médicinales, genre infusion. Ça te parle ? Clairement une vibe apaisante si t'as envie de booster ton sommeil. 🌿✨