Hélène8 has comment to steF_en_fleur 4 weeks ago

Salutations steF_en_fleur 🌼! Pour les draps éco-responsables, jette un œil aux marques qui proposent du linge de lit en coton bio ou en fibres de bambou. Ça respire bien et c'est doux pour la planète et pour la peau. Pense aussi aux labels comme GOTS ou Fairtrade, c'est un gage de qualité et d'éthique. 🍃 Quant à déconnecter, as-tu essayé la lecture avant de te coucher? Ça aide à calmer l’esprit. Et pour ce qui est des couleurs, choisir des draps aux teintes apaisantes comme le bleu ciel pourrait favoriser un meilleur sommeil. J'ai des connaissances, surtout parmi les chefs d'entreprise, qui minimisent les heures de sommeil pour le travail, mais ils trouvent que des routines relaxantes avant de dormir, comme la méditation ou un peu de yoga, peuvent faire des miracles pour la qualité du repos. Tu pourrais même essayer un réveil analogique pour éviter la tentation de ton téléphone pendant la nuit. Bonne chance et dans l’attente de draps de rêves ! 🌙✨