Thys9
Thys9
Les asmr pour dormir : j'suis accro, balancez vos créateurs favs ! 🎧💤
Hey la team ! 😄
Alors voilà, ça faisait un moment que je galérais à trouver le sommeil avec la tête pleine de révisions et l'esprit qui s'emballe (team insomnie, on connaît🚀). Bref, j'ai décidé de donner une chance à l'ASMR... et boum, c'est la révélation ! 🙌 J'suis devenu accro limite en une nuit. 😅
Du coup, j'cherche à agrandir ma liste de créateurs ASMR. Vous connaissez des Youtubeurs ou streameurs qui gèrent bien le game ? J'ai déjà checké les gros comme ASMR Glow et Gibi, mais si vous avez des pépites moins connues, je suis preneur. Des trucs super relaxants qui te plongent direct dans un autre monde avant de fermer les yeux.
Rentrée dans 2 semaines : astuces pour retrouver un rythme et pas criser 😅
Salut tout le monde !
Alors voilà, la rentrée approche à grands pas et j'suis totalement déphasé niveau rythme 😅. Entre les nuits blanches sur mes jeux vidéo préférés et les grasses mat', j'vais avoir besoin de retrouver un peu de structure avant de retourner aux cours. Alors, si vous avez des astuces, je prends !
Perso, j'pensais essayer de me remettre à me lever un peu plus tôt chaque jour, histoire de pas être en mode zombie le matin de la rentrée. Aussi, ajuster mes sessions gaming le soir pour pas finir à 3h du mat... même si c'est tentant quand une partie est vraiment cool 😜.
Pour ceux qui font attention à leur apparence comme moi, intégrer ça dans ma routine du matin pourrait m'encourager à m'activer un peu plus tôt. Genre, planifier mes tenues à l'avance pour gagner du temps et commencer la journée en mode frais.
Et la bibliothèque, c'est un endroit que j'vais sûrement réintégrer dans mon quotidien. Aller y bosser un peu chaque après-midi pourrait remettre en marche la machine, qu'en pensez-vous ?
Bref, si vous avez des tips ou des petites habitudes qui vous aident à reprendre un rythme plus structuré, j'suis preneur ! Merci d'avance 🙏😊.
Optimiser mon espace : coin nuit/bureau pratique dans 9m² ? 🛏️💻
Salut tout le monde ! 😄
Je viens tout juste d'emménager dans un petit appart de 9m² et j'essaie de créer un espace où je pourrais à la fois dormir 🛏️ et bosser 💻 sur mes études, tout en gardant assez d'espace pour circuler et, bien sûr, pour mes sessions de jeux vidéos le soir 🎮.
Est-ce que vous auriez des astuces ou des idées sur comment organiser cet espace sans tout encombrer ? Quels meubles compactes ou rangements malins me conseilleriez-vous ? J'ai vu des lits mezzanines avec un bureau intégré, mais j'hésite encore.
Matelas pas cher, dos en compote : des solutions ? 😅🛏️
Salut à tous ! 👋
Je suis en galère avec mon matelas à 150€... C'est une vraie brique et mon dos crie au secours chaque matin. 😩 Je vis seul pour la première fois et avec mon budget étudiant, j'ai pas trop les moyens de me payer un matelas de ouf.
Petite routine : je me réveille, un peu de beauté (faut bien essayer de rester frais 😂), je file bosser à la bibliothèque, et je termine ma journée par quelques parties de jeux vidéo. Mais avec mon dos en compote, c'est dur de profiter...
Help : conseils pour jongler entre révisions et routine beauté du matin ? 😅📚💄
Salut tout le monde ! 👋
Alors voilà, je suis en galère. J'essaie de suivre une routine de malade tous les matins pour être au top de ma forme, mais aussi de réviser dès le matin histoire de bien commencer la journée. Résultat ? Je cours partout et j'arrive pas à tout caler ! 😅
Mon rituel beauté, c'est sacré pour moi. Que ce soit les soins du visage, cheveux, maquillage, etc., j'y passe un bon moment. Mais les révisions, c'est aussi super important, surtout avec les exams qui approchent... 📚📝
Du coup, je cherche des astuces de ouf pour mieux organiser mon temps le matin et réussir à gérer les deux sans stresser.
Changer mon rythme pour l'été : top ou flop ? 🌞✨
Hey tout le monde ! 🌟
Alors voilà, c'est enfin l'été et j'me demande si changer mon rythme habituel pour les vacances, c'est une bonne ou une mauvaise idée. 💭 Avec mon emploi du temps d'étudiant, j'ai un train-train assez chargé et je me demande si je devrais tout réorganiser pour me caler sur un mode vacances. 🏝️
D'un côté, j'me dis que c'est l'occas' de faire une vraie pause, d'arrêter les révisions en mode intensif, et de lâcher un peu ma routine beauté qui me prend pas mal de temps le matin. 🛁📚 Mais en même temps, j'veux pas totalement chambouler mes habitudes et me retrouver paumé à la rentrée.
Ce moment où tu stresses à mort pour un exam... mais t'es en vacances 😭
Mais svp, ce matin j'ai littéralement bondi du lit, le coeur à 2000, en mode “C’EST QUEL EXAM ??!” 😂 En 2 sec, je pensais déjà à mes fiches, ma trousse, le chemin de la fac… avant de capter que… bah c’est les vacs, les gars.
C’est grave, le cerveau refuse juste de me laisser chill tranquille.
J’ai pas bossé tous ces matins à soigner ma peau et réviser à la bib’ pour vivre comme ça hein !
Encore heureux que le seul stress que j’ai ajd c’est de choisir quel jeu je lance ce soir 👀
Dites-moi que je suis pas le seul à psychoter comme ça même en vacances ?! 😅
Ventilo la nuit : vous dormez avec ou vous trouvez ça chelou ? 😅
Yo tout le monde !
Petite question qui me turlupine chaque nuit lol : est-ce que vous dormez avec le ventilo allumé ou vous trouvez ça chelou ? 😂
J'avoue que mon appart en mode four la nuit c'est de l'abus, surtout en ce moment...
J’hésite trop à en acheter un mais ya tjs des gens qui disent que c’est pas ouf pour la santé, genre ça file mal à la gorge ou direct le nez bouché au réveil 😅
En vrai je rêve juste d’un peu de fraîcheur après la bibli et avant une petite session JV mais j’ai la flemme de tomber malade juste pour ça !
Du coup, vous gérez comment pour dormir tranquille sans avoir l’impression d’étouffer ?
Team ventilo à fond, team sueur, ou vous avez des astuces ?
Merci d’avance pour vos retours 🙏
Help les gars, j’arrive pas à dormir avec cette chaleur, vous faites comment ?
Sérieux j’en peux plus, il fait genre 30°C dans ma chambre même la nuit 😭
Je transpire déjà rien qu’en restant allongé, c’est abusé… J’ai essayé la douche froide, le ventilo à fond, même dormir sans drap mais rien y fait, j’arrête pas de tourner et de me réveiller en sueur.
Vous faites quoi vous pour réussir à pioncer pendant la canicule ?
Y’a des astuces à part dormir dans le frigo lol ? Je vous jure je commence à craquer 😂
Merci d’avance pour vos tips, je suis preneur de tout 😅
Cernes bleues ou violettes : c’est quoi la diff au juste ? help les amis 😭
Salut tout le monde, j’ai une vraie question existentielle ajd 😭 : c’est quoi la diff entre les cernes bleues et les cernes violettes ? Là, je m’observe dans la glace, et des fois c’est bleu, des fois violet… ma tête fait flipper sérieux 😂
Ça veut dire quoi en mode santé ou fatigue ? Est-ce que ça change quelque chose pour les soins ? Genre, est-ce que c’est juste la lumière, la peau ou y’a un truc chelou à l’intérieur ?
Petite précision : je dors pas assez, forcément, mais j’essaie de faire gaffe avec ma routine. Si certains ont un tips spécial gamer/étudiant pour cacher ça ou améliorer un peu, je prends aussi ! Les sticks anti-cernes c’est la base ou surcoté ?
Merci d’avance, sauvez ma face please 😅
Help ! cerveau en surchauffe avant les partiels, des tips pour décrocher ?
Salut tout le monde,
Honnêtement, mon cerveau est en pleine crise là... 😅 Je suis en pleine période des partiels et j'ai l'impression qu'il veut pas s'éteindre. Vous avez des astuces pour réussir à décrocher un peu ?
Je fais déjà ma routine beauté du matin pour me détendre 🤗 et j'essaie d'être régulier à la bibliothèque pour les révisions... Mais dès que je rentre, c'est comme si je ne pouvais pas m'empêcher de penser à tout ce que j'ai à réviser. Du coup, les soirées jeux vidéos pour décompresser, j'y arrive pas vraiment...
Des conseils, des trucs qui ont marché pour vous ? Je suis preneur de toutes vos techniques ! 🙏
Merci d’avance pour vos id�
Quand les révisions se transforment en marathon : besoin de votre aide 😵💫📚!
Yo la team,
Bon, je suis en train de cramer mon cerveau là... Voilà 36 heures que je suis en mode révisions non-stop et je commence grave à halluciner 😵💫.
Entre les montagnes de cours à la bibliothèque toute la journée et les parties de jeux vidéos le soir pour décompresser, je suis à la limite du KO technique. Même ma routine beauté du matin n’arrive plus à cacher mes cernes...
J'ai l'impression que les murs ont commencé à bouger et les mots sur mes notes dansent la salsa. J'ai besoin de conseil pour gérer ce marathon, plz ! Comment vous gérez la pression des exams ? Des idées pour rester focus sans devenir fou ? 😂
Tout conseil, même le plus chelou, est le bienvenu pour m'éviter de finir par parler aux cactus sur mon bureau... 🌵
Merci d'avance les amigos ! 🙏💪
Micro-siestes devant mes révisions : c'est normal ou quoi ? 😴📚
Salut la team,
Alors voilà, je suis un peu dans la galère en ce moment. Tous les soirs, c'est le même délire : je me pose avec mes bouquins pour bosser et bim, micro-siestes toutes les 5 minutes 😅... Je sais pas si c'est la fatigue accumulée ou juste que mes cours sont hypno 🤔
Je me permets de poser ça ici parce que j'imagine que je suis pas le seul à avoir ce souci. Est-ce que c'est déjà arrivé à quelqu'un d'autre ? Z'avez des tips pour pas sombrer dès que j'ouvre un livre ?
Je fais déjà gaffe à mon sommeil la nuit et niveau café, je vais mollo parce que sinon je dors plus du tout. 😵💫 Est-ce que ça pourrait être lié au stress ou un truc du genre ? Quand je joue à mes jeux vidéos le soir, par contre, pas de soucis de dodo impromptu 😅
Merci pour votre aide les gars, hâte de lire vos expériences et conseils ! 🙌🎮📖
Peace ✌️
Quand mon setup gaming devient l'ennemi de mes nuits 🌙🎮
Salut tout le monde !
Bon, je vous explique un peu mon gros dilemme du moment... J'ai un setup gaming de malade, mais mon sommeil en prend un sacré coup 😅. Je vis tout seul pour la première fois, ce qui veut dire que je peux enfin me plonger dans mes jeux vidéos sans avoir quelqu'un pour me dire d'aller me coucher. Spoiler : j'ai peut-être un peu trop abusé !
Je suis étudiant, donc mes journées, c'est plutôt chill entre les révisions à la bibliothèque et ma routine beauté ninja le matin pour rester fresh. Mais une fois la nuit tombée, c'est une autre histoire... Mon setup m'appelle, et là, c'est fini. Je me dis toujours "allez, juste une p'tite partie", et bim, il est 4h du mat' 🕹️🤦♂️.
J'aimerais bien trouver l'équilibre entre bien dormir et continuer à fraguer comme un ouf. Si vous avez des tips pour ne pas trop plomber mes nuits tout en profitant à fond de mon setup, je suis preneur !
Merci les gars, et n'oubliez pas de prendre soin de vous aussi 😉🌟.
Quand ton cerveau télécharge des cours pendant le sommeil ! 😂🎮📚💤
Salut la team ! 😄
Je sais pas pour vous mais là je commence à flipper... Ça vous est déjà arrivé de rêver de vos cours ? Genre sérieux, moi je m’endors en mode chill avec mes jeux vidéos, et bam, en plein rêve je me retrouve en train de réciter mes notes de cours ! 💤✨📖
C'est comme si mon cerveau profitait de mes heures de dodo pour réviser... ou alors je me transforme en moi 2.0 qui multitaske même quand y a pas moyen de se concentrer IRL. 😂 Je vous jure, la vie d'étudiant c'est hardcore des fois !
Si ça continue, je vais m’attendre à ce que mon réveil me file une crème anti-cernes avec mes notifications matinales. 😂 Est-ce que ça veut dire que j'ai fait des commits dans mon sommeil, dans un univers parallèle où j'suis un vrai bg des révisions ? Ou est-ce que c'est juste moi et ma tête trop remplie de cours ?
Racontez-moi vos galères de rêves chelous, je suis sûr que je suis pas le seul à vivre ça ! On se sentira moins seuls dans notre quête du titre honorifique de "héro(s) surmené(s) des rêves scolaires" ! 🤓💪
Des tips pour arrêter de trimballer mes cours jusqu'au pays des merveilles ? Partagez vos astuces, je suis preneur ! 🎮📚
Dormir avec son pc allumé : risque ou paranoïa ? 🤔💻😴
Yo les gens,
J'ai besoin de votre avis sur un truc qui me turlupine 🤔. J'ai l'habitude de m'endormir parfois avec mon PC allumé à côté. Souvent, c'est parce que je tombe KO après une longue session de gaming ou de révisions. Mais bon, je me demande sérieusement si ça pourrait être dangereux 🤯?
J'ai entendu tout et n'importe quoi : du style ça pourrait causer des incendies, ou alors que c'est pas bon pour la santé d'avoir un appareil en marche à côté quand tu dors. Genre, y'en a qui disent que ça peut avoir des effets sur la qualité du sommeil ou même cuire ton cerveau avec les ondes 😅.
Du coup, je voulais savoir si certains d'entre vous font pareil et si vous avez eu des soucis ou pas. Est-ce que vous éteignez systématiquement votre PC avant de dormir, ou vous vous en fichez un peu? Merci de m'aider à éclaircir ce mystère!
Peace ✌️💤.
Besoin de conseils : est-ce que la luminothérapie aide vraiment quand on révise tard ? 😴💡
Hey tout le monde 👋
Je sais pas si je suis le seul dans cette galère, mais en ce moment, je passe mes nuits à bosser mes cours et franchement, je dors presque plus. J'ai entendu parler de la luminothérapie et j'me demande si ça peut vraiment m'aider avec mes problèmes de sommeil 😴.
Quelqu'un ici a déjà essayé ? Ça marche réellement ou c'est juste du blabla ? Comment ça fonctionne exactement ? Et est-ce que ça coûte cher ? J’essaie de gérer ma fatigue et d'améliorer mon cycle de sommeil sans trop exploser mon budget.
Tous les conseils sont les bienvenus, surtout si vous avez des astuces pour mieux gérer les révisions tardives sans griller toutes mes heures de sommeil. 🙌✨
Merci d'avance ! 😅
Prix d'une séance de chiropraxie à lyon pour lutter contre l'insomnie ? 💆♂️💤
Salut tout le monde ! 😄
Je suis un peu en galère avec mes insomnies en ce moment et j'ai entendu dire que la chiropraxie pouvait être une solution pour mieux dormir. Est-ce que quelqu'un ici a déjà essayé sur Lyon ? J'aimerais bien savoir combien ça vous a coûté et si ça en vaut vraiment la peine.
Si vous avez des recommandations de chiropracteurs sympas et pas (trop) chers, je suis grave preneur. 🙏
Merci d'avance pour vos retours et vos astuces pour enfin retrouver un bon sommeil ! 😴
À bientôt ! 👋
Help, galère de dodo 😴✨
Salut à tous,
Bon, j'vous explique, c'est la galère avec mon sommeil en ce moment. J'ai l'impression d'être un zombie la journée 😵. Du coup, je me disais que peut-être vous auriez des astuces pour mieux dormir ? Je vis seul pour la première fois donc je pense que ça joue aussi un peu…
Je suis plutôt du genre à passer mes soirées à jouer aux jeux vidéo 🎮 et mes journées à la biblio pour réviser 📚. J'ai déjà essayé de lâcher l'écran une heure avant de dormir, mais c'est bof... Des conseils pour avoir des nuits plus reposantes ? 🙏
Merci d'avance pour vos retours ! 💤
Bien dormir avant un exam tout en révisant à fond : mission possible ? 🌙📚
Salut tout le monde ! 😊
Je suis en pleine période de révisions pour mes exams, et franchement, le stress commence à monter ! 😅 Je voulais savoir si vous aviez des astuces pour bien dormir, même quand il y a encore un tas de trucs à réviser.
Déjà, j'essaie de me faire une petite routine avant d'aller au lit : un peu de méditation 🧘♂️, m’éloigner des écrans au moins une demi-heure avant de dormir (même si c'est dur de lâcher la Switch ou mon tel). J'ai entendu dire que ça aide à mieux s'endormir, mais j'suis aussi preneur d'autres tips, parce que je passe mes soirées à stresser sur ce que j’ai pas encore appris… 😵
Ah, et j'ai essayé de boire de la tisane, genre camomille et tout, pas sûr que ça ait aidé, mais ça me calme un peu. Vous pensez à d'autres trucs ? Peut-être votre propre routine pré-sommeil ?
Et niveau organisation des révisions pour éviter de me bourrer le crâne jusqu'à pas d'heure, z'avez des conseils ? Le juste milieu entre bien se préparer et garder une bonne dose de sommeil, ça doit exister quelque part, non ? 😴
Merci d'avance les amis, vous êtes les meilleurs ! 💪📚
Des bisous et courage à tous ceux qui sont dans le même bain, on va gérer ça comme des pros ! 😎
[Besoin d’aide ASAP !] Insomnies de ouf, comment faire 😴💤
Yo la communauté, c'est Thys9 ici, étudiant solo qui galère avec les nuits blanches... 😩 J'arrive pas à dormir peinard depuis ke j'ai commencé les études et ça me saoule grave. Genre chaque soir c'est la même, je trouve pas le sommeil et le matin ma tête elle est comme une pastèque. 🍉 J'suis à donf dans mes révisions et je geek pas mal après mais même avec ma routine beauty du matin, rien y fait. J'ai entendu ke aérer le lit le matin ça pouvait aider, c'est vrai ça? Et si ça me prend en pleine nuit, vous gérez comment les crises d'insomnie vous? Need vos tips les bros! PS : J'suis open aux astuces natures, veux pas me shooter à des pillules ou quoi. ✌️😴 #FatiguéChronique #Insomniaque #Help